Você já observou que quando há um forte sentimento de medo ou dor inconscientemente você prende a respiração? Por outro lado, quando há um forte sentimento de prazer ou alegria, a respiração se torna naturalmente grande, relaxada, e profunda?

Nosso corpo possui memórias. Os sentimentos, pensamentos e emoções traumáticas que se experimentam ao longo da vida ficam registrados na forma de tensões de diferentes níveis no corpo, bloqueando o fluxo de energia e vitalidade.

Renascimento e Terapias Integradas de Respiração são técnicas simples e poderosas de respiração consciente e conectada (circular), onde inspiração e expiração se fundem, sem intervalos. Estas técnicas são capazes de quebrar os padrões comportamentais antigos, até então estabelecidos e sustentados por um baixo fluxo de energia vital, abrindo espaço para uma vida de qualidade, com um patamar mais elevado de consciência, bem-estar e plenitude.

“Em 50 anos de atividade profissional, com inúmeras buscas e experiências, a Respiração Circular me parece a melhor técnica para resolver problemas emocionais de quem quer que seja e qualquer que seja a natureza do problema, e a prática frequente vai estimulando um processo contínuo de mudança.”

José Ângelo Gaiarsa

A Experiência

Como expressar o nosso fluxo natural de amor se as lembranças inconscientes de situações traumáticas, tensões e estresse do dia-a-dia, consomem boa parte da nossa energia? Não seria bom se pudéssemos nos apropriar de todo o nosso potencial sagrado, que em algum momento de nossa vida, até no próprio nascimento, sofreu interferências ou foi bloqueado?

Muitos de nós vivemos fora, com a mente revivendo o passado e preocupada com o futuro. Com a Respiração Circular Conectada, atingimos a dimensão do não-tempo, do presente, onde nos deparamos com a beleza de descobrir toda a presença da nossa alma.

À medida que vamos respirando de forma conectada, aumentando nossa energia corporal, temos a possibilidade de liberar e dissolver medos, tristezas, angústias, mágoas, limitações e ansiedades, sensações que talvez nunca tenham emergido à consciência.

Com menos bloqueios, os sentidos se expandem e é possível enxergar além da visão limitada de um dia-a-dia robótico. O resultado? Um enorme bem estar e uma incrível conexão com a nossa própria essência.

Quais os benefícios?

* Superação de traumas e bloqueios emocionais.
* Capacidade de desenvolver pensamentos criativos e saudáveis.
* Resgate da auto-estima e da alegria de viver.
* Determinação e força de vontade para a tomada de decisões.
* Aumento da energia corporal.
* Regularização das funções orgânicas.
* Transformação de padrões comportamentais limitantes.

Este curso oferece formação em Renascimento através do método desenvolvido por Leonard Orr, ampliados pela visão do psiquiatra e mestre Ângelo Gaiarsa. É um curso teórico e vivencial com imersão de 2 finais de semana, cujo intuito é trabalhar a si próprio para respirar, renascer e viver melhor.

A terapia de Renascimento, do original em inglês Rebirthing Breathwork, é uma forma prática de respiração consciente e conectada (também conhecida como respiração circular) que proporciona efeitos terapêuticos diversos, bem como o acesso a estados ampliados de consciência.

O Renascimento já foi chamado de “Novo Ioga” e também elencado como uma forma de meditação. Na abordagem proposta neste curso, trabalhamos a forma original de Renascimento, com foco no desenvolvimento do processo respiratório e mobilização da expansão da consciência e das energias potenciais contidas no corpo.

Este é um processo de resgate da capacidade de auto-regulação do corpo e do psiquismo pela prática de uma forma específica de respiração voluntária, e é também um processo de ampliação da capacidade de observação e conexão com a sabedoria interior que governa e orienta o corpo.

O curso é vivencial, imersivo e intensivo, com práticas de diversas formas de respiração a serem utilizadas como técnicas na formação de facilitadores de grupos de respiração e como ferramentas para seu desenvolvimento pessoal.

Nesta proposta de atmosfera intimista o intuito é oferecer atenção individualizada aos participantes, além de favorecer a integração dos alunos. Dessa forma, a Sadhana Comunna Metamorfose é preparada cuidadosamente para favorecer esta intimidade imersiva, com total integração da nossa própria natureza humana e corpórea, sendo este um elemento essencial para ancoramento de nosso encontro formativo. Outro cuidado especial é com a alimentação oferecida aos participantes: saudável, depurativa e reenergizante.

Entre os conteúdos abordados em nossa formação, destacamos:

• Introdução à história da técnica conhecida como Renascimento;
• Anatomia, fisiologia e bioquímica da respiração;
• Indicações e contra-indicações do método;
• Padrões emocionais, respiração e desenvolvimento humano;
• Alterações da respiração: velocidade, profundidade e seus usos e efeitos;
• Os 5 elementos que facilitam a prática da respiração conectada;
• Padrões perinatais, registros sensoriais/emocionais e renascimento: nossa história de vivências intra-uterinas, nascimento e pós-parto, em conexão com a respiração;
• Sistemas de crenças e padrões limitantes;
• Atenção plena, o desenvolvimento da capacidade de observação e o exercício da presença;
• Associação de técnicas terapêuticas e de meditação ao processo;
• A prática do facilitador de Renascimento: estruturação de programa de acompanhamento individual e em grupo – implicações e orientações práticas;
• Co-responsabilidade: conceito e práticas;
• Ética e compromisso no trabalho do facilitador.